体育专业毕业论文--网球运动员比赛期间的运动营养分析

1、目目 录录 中文摘要中文摘要1 英文摘要英文摘要1 前言前言 1 1 研究方法研究方法 2 1.1 文献资料法 2 1.2 访谈法 2 1.3 逻辑分析法 2 2 结果与分析结果与分析 2 2.1 网球运动的训练与比赛特征 2 2.2 目前我国网球运动的营养现状 2 2.3 网球运动员赛前营养安排 3 2.3.1 糖类 3 2.3.2 蛋白质 3 2.3.3 脂肪 4 2.3.4 维生素 4 2.4 网球运动员赛中营养安排 4 2.5 网球运动员赛后营养安排 5 3 结论结论 5 参考文献参考文献 6 致致 谢谢 7 1 网球运动员比赛期间的运动营养分析网球运动员比赛期间的运动营养分析 摘要：

2、摘要：本文通过对网球运动的项目特点和能量供应特点进行了探讨，得知网球运动属于三个供 能系统都参与的混合性运动，合理膳食是比赛中发挥潜能的重要保证，为此，应加强对网球运动员 膳食营养的研究，将膳食营养作为训练中的一个重要组成部分。 关键词：关键词：网球；运动营养；膳食 Analysis of the sports nutrition for Tennis player during the competition Abstract：Through studying the project features and exploring the characteristics of energy s

3、upply of tennis,We acknowledge that three energys offering systems are involved in this mixed sport.Reasonable match meal is an important guarantee for releasing potential abilities during the game.Therefore, tennis players should pay attention to dietary study, take nutrition meal as an important c

4、ontent of their daily training. Keywords：tennis；Sports nutrition；meal 前言前言 网球运动自 19 世纪后半期传入我国以来已经有将近 120 年的历史，但是一直以来 发展比较缓慢，目前我国的网球水平还比较落后，但是随着我国网球运动员在雅典奥运 会上夺得女子双打的冠军以及中国网球公开赛的成功举办，人们对于网球的兴趣越来越 大，参与的人数也越来越多，这必将推动我国的网球事业达到一个新的高度。网球运动 要求选手具备精良的技术和合理的战术，同时由于网球运动比赛时间长，运动员跑动量 大，因此对于运动员的速度、力量、灵敏等素质要求都比较高，体能要求比较充沛，此 外还需具备良好的心理承受能力。网球运动员要想达到这些要求，除了坚持科学训练以 外，在科学营养方面还需要注意加强营养补充，以保证能量的供应和疲劳的恢复。网球 运动员平时训练量大， 要消耗大量的能量， 因此营养供应首先应满足运动员的能