1、摘 要 良好的心理素质是秘书人员从业与技能提升的必要考核条件之一。秘书心理素质的优 化有很多要求，秘书人员要积极进行心理调适,养成良好的工作和生活习惯。本文主要围 绕秘书人员心理优化的目标，即广泛的业余爱好，坚韧的意志，乐观平静的情绪，敏捷的 思维，风趣幽默的性格。和博览群书，开阔胸襟；培养广泛兴趣，丰富业余生活；善于反 省，自我调适；倾诉、宣泄、调节情绪的心理优化的方法展开论述。 关键词：秘书；心理素质；优化；心理调适 Abstract Good psychological quality is the indispensable and inevitable part of evaluat
2、ion , Secretary mental character of excellent turn to have a lot of requests. Secretary personnel wants to actively carry on a mental adjustment, develop good operate and life habit. This text mainly surrounds an excellent object for turning of the mental state of secretary personnel, namely compreh
3、ensive amateur love, tough and resilient of will, optimistic and quiet emotion, nimble of thinking, the personality of wit humor.And read widely, spacious breadth of mind;Explore extensive interest, abundant amateur life;Be good at a self-reflection, adjust to try by ones own;Get off the heart, drai
4、n, conditioning emotion of the mental state is excellent to turn of method spread discuss. Keywords: Secretary; mental character ;improvement; mental state adjusts 目 录 前 言 1 一、秘书人员心理素质优化的目标 1 （一）培养广泛的业余爱好 1 （二）磨砺坚韧的意志 2 （三）保持乐观平静的情绪 2 （四）培养敏捷的思维 2 （五）养成风趣幽默的性格 3 二、秘书心理素质优化的方法 3 （一）博览群书，开阔胸襟 3 （二）培养广泛兴趣，丰富业余生活 4 （三）要善于反省，积极的进行心理调适 . 4 （四）善于倾诉、宣泄和调节自己情绪. 5 结 论 5 致 谢 7 参 考 文 献 . 8 1 前 言 秘书职务具有鲜明的繁复性和辅助性的特点，繁复的工作和高强度的精神压力使秘书 人员产生了新旧堆积的心理问题和心理疾病。孤僻少言，冷傲残酷，工作懈怠，忧郁，压 抑成为部分秘书人员的心理状态，短时间处于这种心理状态将不利于秘书人员
