篮球课总结

篮球课总结 这学期篮球 2 的课程上，我主要学习了转身过人、二对二进攻策略和防守的 小技巧。 虽然从很久以前就开始接触篮球，打篮球也有一段时间了，不过这学期上课 才发现自己平时打球野路子太多，基本功太差，有时控球连球都抓不稳；练习转 身过人的时候对球的掌控也比较差，有时转身会丢球或是根本起不到过人的作 用；二对二的进攻让我知道了自己跑位和跑动能力比较差，而且在包夹或严密防 守下动作变形比较严重，出手点和手腕手感都会有很大的影响。 篮球课上发现了很多自身的问题，不过由于课业繁重的原因，也不太可能在 一学期内有极大的提高，所以考试的时候由于紧张出了一些低级失误，比如上篮 弹出篮筐，跳投没有中补篮两次才进，这也说明了平时训练的不足。 这学期在篮球技巧上也有了一些提高，投篮动作更加标准了，现在打篮球不 会再出现手腕疼痛的现象，命中率相对以前也高了一些；而且在篮球课上学到的 一些技巧在平时也得到了灵活运用，以前偏爱外线投篮，现在打球会更积极些， 比如尝试突破攻击篮筐；学习到的防守技巧在实战中的确很实用，可以扩大防守 范围；学习了一些传球方法之后，与队友配合更多了，单打少一些体力也会有所 保留。 热爱篮球很久，可是篮球技术现在依然不是很好，也许在篮球上我没有过人 的天赋，不过我会继续努力打球，体验篮球给我带来的快乐。