1、大学生心理健康论文大学生心理健康论文 摘要 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关 系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们 不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度 复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心 理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还 有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选 择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中 的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 如何使
2、他们避免或消除由上述种种 心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、 正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发 生， 加强对大学生的心理健康教育， 就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体 健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学 生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情 感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财富。 对作为天子娇子的大学生来说， 心理健康更是学业成就、 事业成功、生活快乐的
3、基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。 心理健康通常是指一种积极的心理状 态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良 好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡 献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会 上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以 适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是 否绝对健康是非常困难的。健
4、康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是 否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在 内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体 的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人 格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障 碍是指心理疾病或轻微的心理失调。 它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲 乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出 现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较 重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式
5、多种多样，主要表现在心理 活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻 觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。 行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、 性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质 上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只 有通过个体的选择、 内化， 才能渗透于个体的人格特质中，
6、 使其从幼稚走向成熟。 这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在 很大程度上要受到心理素质的影响。 学生各种素质的形成， 要以心理素质为中介， 创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。 在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、 实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要 取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水 平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信 息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作 为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在 一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时， 心理健康教育不是消极地附属于这种转化， 而是在转化过程中能动地引导受教育 者调整方向， 使个体把握自我， 对自身
