1、 学学 士士 学学 位位 论论 文文 （20092013 年） 题题 目：目： 浅谈篮球运动损伤及预防治疗措施 浅谈篮球运动损伤及预防治疗措施浅谈篮球运动损伤及预防治疗措施 摘要：摘要：篮球运动是球类教材中的主要内容，是学生喜闻乐见的运动项目。篮球运动的参与人 数众多，而且对抗激烈，运动技术复杂，在完成动作及技能时难度大，所以在运动中难免会 出现运动损伤。 本文通过对篮球运动中几处常见的损伤部位的损伤机理、 损伤后的症状及其 损伤后的处理方法的浅述， 归结出了几种导致篮球运动损伤发生的常见原因， 以避免或减少 篮球运动中损伤的发生。 关键词关键词: : 篮球技术；篮球教学；运动损伤；预防措施
2、On the Common Sports Injury in Basketball Teaching and Prevention Abstract:The basketball movement is the main content of the sports teaching materials, students love to see and hear sports. The basketball movement the large number of participants, and intense confrontation, sports complex, at the c
3、ompletion of action and skill is very difficult, so in the movement will inevitably occur in sports injury. This article through to the basketball movement of several common sites of injury mechanism of injury, injury symptoms and damage after treatment of, summed up several causes the basketball mo
4、vement damage occurs commonly causes, in order to avoid or reduce the occurrence of injury in the basketball movement. Key words: basketball; basketball teaching; sports injury; preventive measures 目录 摘要摘要 I I Abstract IIII 1 1篮球运动中常见的损伤部位和症状篮球运动中常见的损伤部位和症状 1 1.1 皮肤擦伤 1 1.2 掌指、指间关节损伤 1 1.3 膝关节挫伤及半月板损伤 1 1.4 踝关节韧带的扭挫伤 2 1.5 腰肌损伤 3 2 2出现损伤的原因出现损伤的原因 3 2.1 准备活动不充分、不正确 3 2.2 缺乏必要的运动损伤知识 4 2.3 运动量过大 4 2.4 运动参与者的生理、心理状态不良 4 2.5 疲劳因素 4 2.6 特殊气候与不良场地 4 2.7 篮球运动的激烈对抗 4 2.8 其他 5 3 3篮球教学中运动损伤的预防篮球教学中运动损伤的预防 5 3.1 加强自我保护意识 5 3.2 重视准备活动 5 3.3 加强易伤部位的训练 5 3.4 确保场地器材安全
