食品营养毕业论文--合理饮食塑造完美身材

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食品营养毕业论文--合理饮食塑造完美身材

目目录录摘要 1 关键词 1 1、合理饮食健康长寿之母 1 2、合理饮食的几个方面 3 2.1 适当少食 4 2.2 营养均衡 4 2.2.1 蛋白质失衡 4 2.2.2 高脂肪饮食 4 2.2.3 膳食纤维 4 2.2.4 如何平衡营养 4 2.3 合理用餐 4 2.4 合理饮食应注意的问题 4 2.4.1 食物多样，谷类为主，粗细搭配 4 2.4.2 每天吃奶类、大豆或其制品 4 2.4.3 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 4 3、说明 6 致谢 6 参考文献 6 合理饮食塑造完

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