1、 目 录 摘要 1 ABSTRACT 2 引言 3 1 拖延的概念 4 1 1 拖延和学业拖延的定义 4 1. 2 拖延的类型 4 2 拖延的消极影响 5 2.1 拖延 对正常生活的影响 5 2.2 拖延对学业成绩的影响 6 2.3 拖延对身心健康的影响 6 3 国内外对拖延的研究特点与分析 6 3. 1 国外拖延的研究特点与分析 6 3.1.1 研究对象 7 3.1.2 研究方法 8 3.1.3 拖延的相关理论 9 3.1.4 拖延的原因和影响因素 10 3. 2 国内拖延的研究特点与分析 12 4 评述与展望 13 结束语 15 参考文献 16 致谢 18 毕业 1 摘 要 拖延一直以来就
2、是日常生活中一种十分普遍 的现象，拖延不仅会影响到个体的正常工作和生活，包括阻碍学业和工作的进展，失去机会，关系紧张；更会对拖延者的情绪造成极大的伤害，心理焦虑，自责，抑郁，严重危害了他们的身心健康。 本文将侧重于消极意义上的拖延行为，结合近年来国内外关于拖延的相关文献，首先探讨拖延行为的概念和影响，然后试图找出前人对拖延研究的一些规律和特点，最后对拖延进行评述和展望。 尽管国内大学生自我报告的拖延频率较低，但是他们更多地认为拖延是一个问题，想要去改变。最后在想减少拖延的愿望方面，有 60%以上的大学生想要减少他们在这些学业任务上的拖 延行为，而与国外的研究结果相同。 关键词：拖延行为 心理功能失常 认知
